반응형 논슬립 ab슬라이드1 오월의우리 논슬립 AB슬라이드+무릎패드 후기로 꼭 사야할 제품 선정 논슬립 AB슬라이드는 복근 운동을 위한 효과적인 도구 중 하나입니다. 롤러 형태의 디자인으로 복근뿐만 아니라 코어 근육 전체를 강화시켜주는 역할을 합니다. 논슬립 AB슬라이드 운동의 주요 효과는 다음과 같습니다. 복근 강화: 복직근, 내복사근, 외복사근 등 복근 전체를 강화하여 탄탄하고 매끈한 복근을 만들 수 있습니다.코어 근육 강화: 복근뿐만 아니라 허리, 골반, 등 부위의 코어 근육까지 함께 강화하여 안정적인 자세 유지에 도움을 줍니다.전신 운동 효과: AB슬라이드 운동은 복근뿐만 아니라 어깨, 가슴, 하체 등 전신 근육을 사용하는 운동이므로 전신 운동 효과를 볼 수 있습니다.자세 교정: 코어 근육을 강화하여 자세를 바르게 유지하고 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.칼로리 소모: 꾸준히.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음 반응형